Porno ve mastürbasyon bağımlılığı neden olur?

Problemi çözmeye çalışmanız onu artık hiç yapmayacağınız anlamına gelmez. İyileşme sürecinde yine izlediğiniz ve mastürbasyon yaptığınız zamanlar olacak fakat bunun zamanla azaldığını ve odak noktanızın değiştiğini fark edeceksiniz.  Dini olarak günah işlediğinizi düşünmek sizin stres düzeyinizi arttırıyor ve bu da sorunun daha da güçlenmesine neden oluyor. Eğer böyle bir durum söz konusu ise bunun bir rahatsızlık olduğunu bilerek hareket edin. Nasıl ki grip olduğunuzda burnunuz akıyor ve "Neden benim burnum akıyor?" diye sorgulamıyor ve bunun yerine iyileşme adına attığınız adımlara odaklanıyorsanız benzer süreci burada da ilerletmelisiniz.