Porno ve mastürbasyon bağımlılığı neden olur?

Unutmayın ki, bu sorun birden bu hale gelmediği gibi bulduğunuz alternatif çözüm yolu da sorunu hemen çözmez. Zamanla mevcut çözüm yolunun etkinliğini azaltır ve sorunla baş edecek seviyeye gelmenize yardımcı olur. Bu durumun sorun olmasında önemli nedenlerden birisi de "Pornoyu izlememeliyim" "Mastürbasyon yapmamalıyım" "Mastür yapmak neden günah?" "Günah işliyorum" "Yanlış yapıyorum" gibi düşüncelere girmek. Bu düşünceler kişide stres yaratır ve bu stres bastırılmak istendiğinde aynı yöntemi kullanmanıza neden olur. "Çözmem gerekiyor, bundan kurtulmalıyım" düşüncesi sorunu daha da arttırmakta. Bunun için kendinizi anlamaya çalışın. Bunun fiziksel bir şey olduğunu ve zamanla daha iyi kontrol edebileceğinizi bilerek hareket edin.