Metabolizmanız hızlanacak! Bunları tüketirseniz anında kilo vereceksiniz

Baharatlı yemekler tüketmek

Baharatlı yemekler tüketmek metabolizmayı hızlandırmaktadır. Elbette baharat dediysek tuzu en aza indirmeli ve diğer besinleri artırmalısınız. Yapılan bir araştırma kapsamında zencefil, karabiber, zerdeçal, hardal gibi baharatların metabolizmayı hızlandırdığı tespit edilmiştir.