Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Huzursuz Bacak Sendromu Nasıl Geçer?

1-Huzursuz Bacak Sendromu Egzersizleri Nelerdir?

Huzursuz bacak semptomları hafif düzeyde olan bireyler ilaç tedavisinden önce egzersizlerle sorunu çözmeyi deneyebilirler. İlaçların yan etkileri olduğunu düşünürsek son çare olarak denemekte fayda var.

Huzursuz bacak rahatsızlığı için germe hareketleri ve sıcak banyo daima iyidir. Bunun haricinde istirahat sırasında bulmaca gibi mental etkisi olan aktivitelerin de huzursuz bacak rahatsızlığına iyi geldiği bilinmektedir.